„Pochodzą z tak zwanych „normalnych rodzin” i pozornie całkiem dobrze radzą sobie w życiu. Pozory jednak mylą, bo Dorosłe Dziewczynki z Rodzin Dysfunkcyjnych największy problem mają z własnymi emocjami.
„Kiedy brak rozwodu mógłby być porażką? Wtedy, gdy ludzie tkwią w związku, w którym jedna z osób jest katem, a druga ofiarą – podkreśla prof. Bogdan de Barbaro, psychiatra i psychoterapeuta, superwizor Sekcji Psychoterapii i Sekcji Terapii Rodzin PTP. Kieruje Zakładem Terapii Rodzin Katedry Psychiatrii CM UJ.”
„Złość piękności szkodzi, gniewać się znaczy być złym człowiekiem – też w to wierzysz? Jeśli tak, prawdopodobnie, świadomie bądź nie, ponosisz tego wielkie koszty. O czym mówi twoja złość i co z nią robić, aby nie działała niszcząco, a pozwoliła ci być bliżej siebie samego?
„Często pytam parę, która do mnie przychodzi: „O co się państwo sprzeczacie?”. Jeżeli mówią, że o wszystko, to znaczy, że tak naprawdę kłócą się o coś jednego”
„Jeśli powtarzamy dziecku: „Jesteś niegrzeczne”, to prędzej czy później doprowadzamy do samospełniającego się proroctwa – mówi dr Magdalena Śniegulska. Psycholog opowiada nam o niepokornych dzieciach, ich rodzicach i nauczycielach oraz o tym, dlaczego warto im pomagać.”
„Fałszywe przekonania są jak włączający się automatyczny hamulec. Wystarczy stresująca sytuacja, a w naszym umyśle pojawiają się irracjonalne, rodzące przykre emocje myśli.”
„Zamiast pozwolić im odejść, kurczowo trzymamy się wielu rzeczy, które są źródłem naszego stresu i cierpienia. Może od dziś warto zacząć stopniowo z nimi walczyć? Gotowi? Zaczynamy! ”
„Będziesz doceniany, dopóki jesteś radosny i produktywny – to jeden z przykazów, które wpaja nam współczesny świat. Smutek, bezradność, rozpacz zamiatamy pod dywan. „Chowane emocje nie znikną. Nieprzeżyte prędzej czy później dopomną się o zamknięcie procesu. Wtedy może się pojawić depresja” – mówią psychoterapeuci. Co się za nią kryje i jak ją przeżyć, by dotrzeć do prawdziwego siebie?”
„Depresja to jedna z chorób, które najbardziej rujnują naszą pamięć, zdolność uczenia się i kreatywnego myślenia. Naukowcy dopiero poznają jej destrukcyjny wpływ na ludzki umysł.”
„Sprawcy przemocy emocjonalnej posługują się kamuflażem i często naruszając prawo moralne, nie naruszają prawa karnego. Swoich zachowań i przekonań nie ujawniają przed osobami, od których zależy ich funkcjonowanie.”